Рубрика: Здоровье

Врач-терапевт Елена Шураева перечислила восемь оснований для назначения элиминационной диеты, метода, разработанного для выявления пищевых аллергий и непереносимостей. Элиминационная диета, как объяснила специалист, представляет собой кратковременное исключение из рациона определенных продуктов или групп продуктов с последующим их возвращением для отслеживания реакций организма. Обычно период исключения длится от двух до шести недель. Основные показания для применения […]

Боли в суставах могут существенно повлиять на качество жизни. Наряду с медикаментозной терапией, назначенной врачом, существуют эффективные альтернативные методы, способные значительно облегчить состояние. Российский врач Ольга Лисенкова поделилась советами о том, как справиться с болью в суставах без использования лекарств. По словам Ольги Лисенковой, важным шагом является корректировка рациона питания: «Определенные продукты могут способствовать воспалению […]

Осенью учащаются обострения гастрита и язвы желудка. Врач-диетолог Надежда Литвинова-Гразион рассказала о причинах и мерах защиты для телеканала ОНТ. Изменение рациона с увеличением потребления жирной и углеводной пищи, типичное для осеннего периода, провоцирует избыточную выработку соляной кислоты, раздражающей слизистую желудка. Колебания температуры также негативно влияют, требуя от организма дополнительных затрат энергии, что отражается на работе […]

Российский врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава рассказала, какие продукты следует исключить из рациона ребенка при атопическом дерматите. Атопический дерматит – это хроническое воспалительное заболевание кожи, часто проявляющееся в детстве, но способное сохраняться и во взрослом возрасте. Питание играет важную роль в течении болезни. Некоторые продукты могут усиливать симптомы, в то время как другие, наоборот, способствуют […]

Сыр – продукт аппетитный, питательный и полезный, однако потреблять его следует умеренно. Оптимальное количество варьируется в зависимости от состояния здоровья, образа жизни и преследуемых целей. Подробности озвучила российский нутрициолог Светлана Синиченко. По мнению эксперта, для здорового взрослого человека стандартная порция составляет 30–50 граммов в сутки. Это эквивалентно 1-2 тонким ломтикам твердого сыра (например, чеддера или […]

По мнению специалистов, даже газированная вода без сахара представляет серьезную угрозу для зубной эмали. Как сообщает Daily Mail, чрезмерное употребление газировки приводит к её разрушению. В отличие от питьевой воды с нейтральным уровнем pH, газированная вода обладает повышенной кислотностью. «Кислота постепенно разрушает эмаль, приводя к потере зубного материала», — поясняет Бен Аткинс из британского Фонда […]

Синдром сухого глаза – распространенное явление, особенно актуальное для тех, кто проводит много времени перед экраном компьютера. Офтальмолог Галина Чернакова разъясняет методы борьбы с этой проблемой. По словам врача, основные причины возникновения синдрома сухого глаза включают повреждения муцинового, водного и липидного слоев слезной пленки. Повреждение муцинового слоя часто связано с конъюнктивитом и, как правило, проходит […]

С возрастом усвоение питательных веществ организмом ухудшается, что часто приводит к недостатку витаминов и минералов. Это обусловлено приемом медикаментов, возрастными изменениями в организме и изменениями в питании. Российский врач Ольга Лисенкова поделилась информацией о витаминах и минералах, рекомендуемых для приема после 60 лет. Витамин D играет важную роль в поддержании прочности костей, предотвращая остеопороз и […]

Осенью организм особенно уязвим для простуд и инфекций, и одна из причин — недостаток солнечного света. Об этом рассказала врач-терапевт, нутрициолог и специалист сервиса по подбору витаминно-минеральных комплексов Hedonist Ирина Тюрина в беседе с «Газетой.Ru». Витамин D и защита организма По словам эксперта, осенью снижается естественная выработка витамина D, который играет ключевую роль в поддержании […]

Чтобы извлечь максимум пользы из орехов и не навредить здоровью, нужно употреблять их правильно. Нутрициолог Наталья Зубарева поделилась советами, как сделать этот перекус не только вкусным, но и безопасным. Орехи, такие как кешью, миндаль и грецкий орех, – отличный выбор для здорового питания, но важно знать, как их правильно употреблять. Прежде всего, тщательно промывайте орехи […]

Несмотря на достижения медицины, лечение диабета зачастую сопровождается типичными ошибками, которые могут свести на нет все усилия пациента. От игнорирования симптомов до неправильного питания и чрезмерной зависимости от лекарств — каждая ошибка приближает к осложнениям. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала об ошибках в лечении диабета. Нерегулярный прием лекарств — Одна из самых распространенных ошибок пациентов […]

Выбор между мягкими сырами (бри, камамбер) и твердыми (пармезан, чеддер) диктуется не только вкусом, но и потенциальной пользой для здоровья. За разъяснениями обратились к российскому нутрициологу Светлане Синиченко. Производственные различия влияют на характеристики сыров. Мягкие сыры созревают быстро, содержат много влаги и имеют короткий срок хранения. Твердые сыры выдерживаются месяцами, теряют влагу и приобретают плотную […]

Качественный сон определяет наше здоровье, настроение и работоспособность. И дело не только в удобном матрасе, но и в правильной позе. Российский невролог Сергей Длин рассказал, какая поза для сна опасна для спины. По словам Сергея Длина, самая опасная поза для сна — на боку с согнутыми коленями. В этой позе есть два ключевых риска. — […]

С наступлением осени возрастает риск развития определенных глазных заболеваний. В эфире телеканала ОНТ эксперты рассказали, какие недуги наиболее распространены в этот период и почему важна консультация офтальмолога. По словам Дмитрия Шевцова, председателя «Белорусской ассоциации врачей», в межсезонье чаще всего диагностируют иридоциклит и вирусный конъюнктивит. Резкие колебания температуры и атмосферного давления могут спровоцировать гипертонические кризы, приводящие […]

На полках магазинов можно встретить множество средств для лица с витамином С. Это и кремы, и флюиды, и защита от ультрафиолета. Действительно ли этот компонент работает или же это маркетинговый ход? На этот вопрос ответила врач-дерматовенеролог Светлана Якубовская. Как отметила Светлана Якубовская, в первую очередь витамин С — это мощный антиоксидант.  — Это довольно распространенный […]