Рубрика: Здоровье

Орехи — это уникальный природный концентрат полезных жиров, витаминов и минеральных соединений. Однако из-за высокой калорийности их присутствие в рационе необходимо строго контролировать. Полезнее всего относиться к ним как к точечным, нутритивно плотным десертам. Нутрициолог Мария Сафина составила рейтинг лучших орехов для здоровья человека и подробно объяснила, какие три продукта обязательно должны быть на столе […]

Многие люди при упадке сил и апатии начинают самостоятельно принимать витамины или препараты йода. Однако без предварительного обследования такое самолечение может серьезно навредить организму. На какие показатели в результатах анализов стоит обратить внимание, почему скрытые дефициты блокируют работу гормонов и зачем помимо крови делать УЗИ, рассказал российский врач Виктор Торчило. Главная опасность: почему нельзя принимать […]

Ожог — одна из самых распространенных бытовых травм дома и на даче. Какой должна быть первая помощь при термическом ожоге? На этот вопрос ответили в эфире телеканала ОНТ.  Отдых на даче — это свежий воздух, солнце, шашлыки, а может быть и плов, приготовленный в казане на огне. Всё это очень вкусно, но не стоит забывать: […]

На загородном участке глаза подвергаются постоянной опасности: в них могут попасть древесные опилки, щепки, песок, частицы земли или скошенной травы. В условиях дачных работ даже обычный порыв ветра способен превратить мелкий садовый сор в серьезную угрозу для зрения. С какими травмами глаз чаще всего обращаются к медикам и о каких правилах безопасности стоит помнить, рассказали […]

Биотин (витамин B7) участвует в ключевых процессах: обмене углеводов и жиров, выработке энергии, работе нервной системы, поддержке уровня сахара в крови, а также в синтезе кератина — белка, отвечающего за здоровье волос и ногтей. Однако в отношении этого витамина существует несколько устойчивых мифов. Нутрициолог Наталья Зубарева рассказала, в какие мифы не стоит верить. Миф 1. […]

В погоне за здоровой кожей многие недооценивают роль полноценного сна. Почему важно высыпаться и от каких привычек стоит отказаться. Во время сна наш организм получает восстановление, которое невозможно получить любым другим способом.  — Вырабатывается мелатонин, который защищает клетки от повреждений, активно синтезируется коллаген, снижается уровень кортизола — главного гормона стресса, который разрушает кожу изнутри. Всё […]

В Гомельской области за январь-март 2026 года выявлено 45 новых случае ВИЧ-инфекции, отмечается снижение заболеваемости на 35%. В возрастной группе 15-49 лет зарегистрировано 68,9% случаев, на долю лиц в возрасте 60 лет и старше приходится 8,9%. Удельный вес полового пути передачи составил 91%, инъекционного — 6,7%. По социальному статусу преобладают рабочие (46%), лица без определенной […]

Нехватка железа у детей встречается часто, но далеко не всегда родители замечают проблему на ранней стадии. Педиатр Екатерина Воронина рассказала, чем отличается скрытый дефицит железа от анемии, почему возникает это состояние и как его вовремя выявить. О причинах дефицита железа — Нехватка железа у детей имеет несколько причин. Первая — нарушение поступления железа, например, при […]

Высокие каблуки – проверенный способ подчеркнуть элегантность и женственность. Они делают походку эффектной, а силуэт – стройным. Однако за внешнюю привлекательность часто приходится платить здоровью опорно-двигательного аппарата. Разберемся, как сохранить легкость в ногах, не отказываясь от красивой обуви, рассказала заведующий отделом общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Анастасия Степанькова. Что происходит с телом? […]

При осуществлении государственного санитарного надзора выявлена продукции ЗАО «Эвалар» (Россия), которая не соответствует установленным требованиям безопасности по содержанию биологически активных веществ. Об этом сообщается на сайте Министерства здравоохранения Беларуси. В трех БАДах суточная доза витамина D3 превышает допустимую норму: «Витамин D3 форте» — в 2,1 раза, «Витамин D3 максимум 2000 МЕ» и «Витамин D3 2000 ME» — […]

Кальций — ключевой минерал для здоровья костей, зубов, мышечных сокращений, работы сердца, передачи нервных импульсов и свертывания крови. В эфире телеканала СТВ рассказали о продуктах-рекордсменах по содержанию кальция. По словам нутрициолога Натальи Зайцевой, мало кто знает, что самые богатые источники кальция — вовсе не молоко и молочные продукты. Первое место среди рекордсменов занимает мак — […]