Рубрика: Здоровье

Яйца, кофе, креветки, свиная вырезка и авокадо не представляют угрозы для здоровья, заявил американский кардиолог Эван Левин в разговоре с Daily Mail. Он отметил, что яйца получили плохую репутацию из-за желтков, употребление которых якобы повышает уровень плохого холестерина и увеличивает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. По словам кардиолога, последние исследования показали, то на самом деле холестерин, […]

Лимонная вода — это простой и освежающий напиток. Может ли он принести значительную пользу вашему здоровью, если пить его ежедневно? На этот и другие вопросы ответила российский нутрициолог Ольга Базылева. Фото freepik По словам специалиста, регулярное употребление лимонной воды поможет уменьшить количество жира в печени: — Жирная печень — это такое состояние, когда клетки этого […]

Грейпфруты, киви и ананасы на завтрак придадут сил и бодрости благодаря содержанию витамина С. Об этом рассказала нутрициолог Юлия Попова. Она обратила внимание, что фрукты являются прекрасной составляющей каши или смузи, а также хороший вариант вкусного и полезного десерта. «Грейпфрут, киви и ананас помогут пищеварению из-за наличия энзимов — растительных ферментов. В отличие от банана, […]

Овсяное молоко — один из самых популярных заменителей молочных продуктов. Его любят за мягкий вкус, приятную текстуру и натуральный состав. Но, как любой продукт, оно имеет ряд противопоказаний. Российский нутрициолог Татьяна Весна рассказала о полезных свойствах овсяного молока, нюансах, которые стоит иметь в виду, а также дала рекомендации по его выбору. Фото freepik Источник энергии […]

На завтрак не стоит есть бутерброды, каши быстрого приготовления, сухие завтраки и пить черный кофе натощак. Об этом заявил диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург. Он отметил, что утром мы часто не имеем достаточно времени, чтобы приготовить что-то полезное, поэтому вынуждены есть бутерброды, каши быстрого приготовления или сухие завтраки. «Но эти продукты не самые полезные, например, […]

Использование пластиковых контейнеров для разогрева пищи в микроволновке повышает риск развития деменции. Об этом заявили психиатр Николас Фабиано и терапевт Брэндон Луу, пишет Daily Mail. По словам Фабиано, последние исследования продемонстрировали, что использование пластиковых контейнеров приводит к выбросу в воздух частиц микро- и нанопластика, которые проникают в пищу и затем в человеческий организм. При этом […]

Офисный день у большинства начинается ранним утром. Зачастую в течение дня сотрудников начинает клонить в сон, а привычные задачи кажутся невыполнимыми. Врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, эксперт по сну Дарья Лебедева объяснила, что утренняя бодрость или вялость зависит от человеческого хронотипа и является индивидуальным процессом. «У нас есть свои естественные циклы, их можно отследить. Например, у меня […]

Распространено мнение, что бег и другие кардионагрузки эффективно сжигают жир. Так ли это на самом деле? На вопрос  ответил фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу Михаил Прыгунов. Фото freepik Эффективность кардиотренировок в сжигании жира сильно преувеличена, заявил эксперт: — За 30–60 минут таких тренировок жиры и углеводы расходуются не в таком большом объеме, как, например, […]

Наибольшее количество приходится на возрастную группу 40 лет и старше (54,5%).  По социальному статусу преобладают рабочие (38,6%) и лица без определенной деятельности (56,8%). Среди ВИЧ-инфицированных 52,3% мужчин и 47,7% женщин. В 97,7% случаев установлен половой путь передачи. Как рассказали в областном центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, сегодня знать свой ВИЧ-статус так же естественно, как […]

Убеждение относительно того, что острая пища повреждает желудок — миф. Остроту еде придает капсаицин, воздействующий на рецепторы, вызывая ощущение жжения, но никак не влияющий на слизистую оболочку желудка. Еще одно заблуждение состоит в том, что пить во время приема пищи вредно для здоровья ЖКТ. На самом деле питье воды во время еды никак не замедляет […]

Яблоки могут негативно сказаться на здоровье людей с заболеваниями желудка. Они повышают кислотность и раздражают слизистую, что особенно опасно при гастрите и язвенной болезни. Сахар и фруктовые кислоты, которые содержатся в этом фрукте, могут повредить зубную эмаль при чрезмерно потреблении. Кроме того, в некоторых случаях возможна аллергия. Безопасная норма для взрослого человека — одно-три яблока […]

Яичный желток, болгарский перец, шпинат, орехи, черника, цитрусовые и жирная рыба способны поддержать здоровье зрения. Одним из важнейших элементов для здоровья сетчатки глаза является витамин A. Его дефицит может вызвать так называемую куриную слепоту, когда зрение ухудшается с наступлением темноты. Например, в двух яичных желтках содержится суточная доза предшественника витамина A бета-каротина. Также его можно […]

Здоровое питание — это разнообразный и в то же время сбалансированный рацион. Человек ежедневно должен получать все необходимые вещества для полноценной работы организма. Только так возможно сохранить здоровье и продлить молодость на долгие годы. В рацион необходимо включать все полезные продукты: крупы, овощи, зелень, ягоды, фрукты, нежирное мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, кисломолочные продукты, орехи […]

Бургеры, картошка фри, шаурма и другой фастфуд могут стать для некоторых полноценной зависимостью, заявила эндокринолог Наталия Тананакина. «Сочетание сахара, жира и соли активирует центр удовольствия в мозге, вызывая эффект, схожий с зависимостью», — уточнила эксперт. По ее словам, с научной точки зрения причина того, что человек хочет есть фастфуд снова и снова, кроется в быстрой […]

Довольно широко распространенным дерматологическим нарушением является гиперплазия сальной железы, по некоторым данным этому недугу подвержено до 1 % процента населения. Российский косметолог Игорь Патрин рассказал, как избавиться от этого косметического дефекта. Фото: freepik По внешнему виду гиперплазия сальной железы представляет собой округлую папулу — полусферический кожный вырост с выемкой по центру, в которой может просматриваться […]

Аносмия — это состояние, при котором человек утрачивает способность воспринимать и различать запахи. Из-за чего она возникает и какое обследование важно пройти, рассказали в эфире телеканала ОНТ.  Иллюстративное фото freepik Как отметил председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов, вирус проникает в организм человека через слизистую оболочку носовой полости, вызывая ее отечность.  — Отек блокирует […]