Рубрика: Здоровье

У болгарского перца много полезных свойств, однако есть один весомый недостаток, о котором важно знать. О пользе и вреде популярного овоща рассказала врач-диетолог Юлия Грачева. Ценность болгарского перца для здоровья в следующем: благодаря большому количеству витаминов группы В это отличный естественный антидепрессант: избавляет от стресса, эффективно борется с бессонницей, нормализует работу нервной системы; содержит гормон […]

По современным нормам советуют приобрести зубную пасту и щетку для ребенка уже тогда, когда у него вылез первый молочный зуб. Тем не менее, еще лет 10 назад вообще никто не советовал чистить зубы младенцев. Почему тенденция изменилась и какие первые зубные пасты и щетки для ребенка действительно стоит покупать рассказал стоматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Андрей Лавров. Иллюстративное […]

Чтобы укрепить иммунитет ребенка перед предстоящей зимой, следует пересмотреть его рацион питания, добавить в него фрукты и овощи. Таким советом поделилась врач-педиатр поликлиники Минской центральной районной клинической больницы Татьяна Душевская. Медик объяснила:  – Во-первых, это разнообразный и ежедневный рацион питания, богатый овощами и фруктами. Они содержат антиоксиданты, которые защищают нас от вредного воздействия окружающей среды. Хотя многие из […]

Для профилактики формирования бляшек в сосудах нужно придерживаться антиатеросклеротической диеты, при которой можно есть все, но в умеренном количестве. Об этом в эфире познавательного ток-шоу «Здорово здоровым быть» на телеканале «Беларусь 1» рассказал Алексей Деконский, главный внештатный специалист по кардиологии главного управления по здравоохранению Минского облисполкома, заведующий областным кардиологическим центром УЗ «МОКБ». Доктор напомнил:  – Атеросклероз – это […]

Орехи – кладезь полезных веществ и витаминов. Они являются незаменимым продуктом для правильного питания. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус.  По словам эксперта, орехи хорошо насыщают, содержат белки, углеводы, жиры, пищевые волокна, витамины и минералы. Диетолог напомнила: – ВОЗ призывает включать взрослым в рацион здорового питания продукты, богатые растительным белком: фрукты, овощи, бобовые, цельные злаки, а также орехи. […]

Если вы хотите добавить в свой рацион больше полезной еды, такой наполненный витаминами и полезными микроэлементами зеленый смузи станет отличным дополнением к вашему меню. Рецептом ударной порции клетчатки и витаминов в одном стакане на своей странице в Instagram поделилась врач-диетолог Светлана Кашицкая.  Фото: pixabay.com Специалист отметила, что смузи из огурцов с добавлением апельсина, лимона, яблока и […]

Многие курильщики переходят на вейпы – электронные курительные устройства, так как думают, что они не так вредны, как обычные сигареты. Этот миф опровергла врач медицинской профилактики Брестского областного ЦГЭиОЗ Валентина Машенская.  Медик заверила, что абсолютно все жидкости для электронных сигарет содержат никотин.   – И даже те, которые позиционируются как щадящие, без никотина в составе. Это доказано исследованиями. Кроме […]

Постоянная сухость во рту чаще всего указывает на сахарный диабет, однако может возникать и на фоне других патологий, развивающихся из-за сухого воздуха. Об этом в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказала доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко. Доктор отметила: – Сухость во рту – один из самых ранних признаков сахарного диабета. И возникает он далеко […]

Бывает так, что, когда родители разводятся, ребенок остается с мамой и перестает тянуться к отцу. Окружающие убеждены, что это неправильно и родитель должен обязательно общаться с ребенком, особенно если это девочка. В эфире телеканала ОНТ психолог Павел Зыгматович рассказал, насколько важно для девочки воспитание отца.  Фото: pixabay.com Специалист отметил, что если ребенок сам не хочет общаться с отцом, значит, […]

Субпродукты, в частности печень, богаты витамином В12, который препятствует снижению остроты зрения и развитию ряда глазных заболеваний. Об этом в эфире программы «Жить здорово» рассказал Михаил Коновалов, хирург-офтальмолог, профессор. По словам доктора, витамин В12 необходим для глазного нерва. – Витамин В12 участвует в процессе кроветворения и строении миелиновой оболочки нерва, который является самой главной частью […]

У пожилых людей часто возникают жалобы на качество сна и его продолжительность. Врач-кардиолог, врач общей практики, телеведущий Александр Мясников считает, что такая проблема может возникать на фоне депрессивного состояния. Об этом доктор заявил в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Александр Мясников отметил: – С возрастом продолжительность сна либо снижается, либо увеличивается. […]