Сахар в рационе – глобальная проблема питания современного человека. Считается, если вы не можете прожить без шоколада, пирожных или конфет хотя бы три дня подряд, значит, у вас развилась зависимость от сладкого. Как от нее избавиться? Вот что предлагает врач-диетолог, специалист по правильному питанию Светлана Кашицкая: ♦ Уменьшайте количество сахара постепенно. Тогда симптомы, […]
Продолжить чтениеЗа аналогичный период прошлого года было выявлено 39. Наибольшее количество новых случаев (54%) по-прежнему регистрируется в возрастной группе 40 лет и старше. По социальному статусу преобладают рабочие (42%) и лица без определенной деятельности (35%). Среди ВИЧ-инфицированных 58% мужчин и 42% женщин. Основным путем передачи является половой (88% случаев). Как рассказали в областном центре гигиены, эпидемиологии […]
Продолжить чтениеНа этапе введения прикорма у многих родителей хотя бы раз возникала ситуация, когда ребенок мог поперхнуться. Что с этим делать и как вести себя, рассказал врач. Самая первая и базовая ситуация: ребенок подавился, но при этом закашлялся, заплакал, находится в сознании и продолжает дышать. В этом случае эксперт советует не прибегать ни к каким мерам. Так как сам кашель – это […]
Продолжить чтениеИнсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое может возникнуть в результате ухудшения движения крови в сосудах или разрыва стенки кровеносного канала. Особенности жизни помещают большинство современных людей в группу риска, поэтому профилактика первичного инсульта показана всем людям без исключения. Доктор Ольга Лисенкова (Россия) рассказала, как свести к минимуму риск развития экстренного состояния организма. Ольга Лисенкова […]
Продолжить чтениеМогут ли физические упражнения помочь избежать хронической сердечной недостаточности, инфаркта и инсульта? В чем разница между нагрузкой, упражнением и активностью? На эти и другие вопросы ответила российский врач-кардиолог Мария Чайковская. Кардиолог сразу отметила, что существуют три разных термина – нагрузка, упражнение и активность: – Нагрузка – это та работа, которую делают мышцы. Активность – это то, что мы […]
Продолжить чтениеДля полноценной жизнедеятельности организм человека должен получать нутриенты – химические элементы и соединения, поступающие с пищей. Важнейшую категорию составляют минералы. Нутрициолог Наталья Зубарева перечислила те из них, которые необходимы человеку для здоровья. Кальций. Этот минерал необходим каждой клетке нашего организма. Он укрепляет кости, зубы, а также играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы. Недостаток кальция – это причина […]
Продолжить чтениеРазноцветный лишай – грибковое заболевание, характеризующееся поверхностным невоспалительным поражением кожи, которое вызывают различные виды грибов рода Malassezia. Считается, что не менее 90% всего населения Земли являются их носителями. Локализуется разноцветный лишай, как правило, в участках кожи, богатых сальными железами. — Это заболевание не считается заразным, — объясняет врач-дерматовенеролог, врач-косметолог Марина Цедрик. — Оно начинается с появления небольших с […]
Продолжить чтениеКашель – нормальная реакция организма, который с его помощью защищается от мокроты и посторонних предметов. Чаще всего рефлекс проявляется при простуде. Однако иногда мы начинаем кашлять без видимых причин, что может говорить о наличии серьезных заболеваний. Подробнее о них рассказал председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов. Как отметил медик, первое, о чем может свидетельствовать затяжной […]
Продолжить чтениеКакие побочные эффекты могут возникнуть от долгого приема витамина D, рассказал Павел Евдокименко, практикующий врач-ревматолог и невролог. Врач сразу отметил, что принимать витамин D на протяжении долгого времени, дольше трех-четырех месяцев подряд, не стоит. На этом фоне у вас могут появиться боли в костях, мышцах или в суставах. – Это повод как минимум приостановить прием витамина хотя бы […]
Продолжить чтениеКакую пользу для человеческого организма несет мясо и чем руководствоваться при его выборе? На вопросы портала sb.by ответила российский нутрициолог кандидат химических наук Анастасия Шаляпина: – Мясо – это белковый продукт. Белки – одни из самых сложных компонентов в пище. В клетках человека их содержится в среднем около 20% от общей массы. Белки выполняют различные […]
Продолжить чтениеПо каким критериям выбирать зубную щетку, чтобы обеспечить максимально качественную чистку? На вопрос портала sb.by ответила российский врач – стоматолог-терапевт высшей категории, заведующая стоматологической клиникой Вероника Паутова: – Самое главное в выборе зубной щетки, пасты и других средств ухода за ротовой полостью – их нужно использовать, причем правильно и регулярно. Увы, это нередкая история: пациенты […]
Продолжить чтениеКакие опасные ошибки совершают люди в попытках побыстрее избавиться от кашля? На вопрос портала sb.by ответила заслуженный врач России, главный врач Клинической больницы им. В.В. Виноградова, доктор медицинских наук, профессор Ольга Шарапова: – Приступы острого кашля часто беспокоят при вирусной инфекции дыхательных путей. Излечение от кашля, который вызван сезонным ОРВИ, в большинстве случаев наступает самостоятельно. […]
Продолжить чтениеНаверное, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с головной болью. У кого-то эти ощущения проходят незаметно, а некоторым дискомфорт мешает выполнять повседневные дела. Стоит ли обращаться к медикам, как только появилась головная боль, рассказала врач-невролог Екатерина Ануфриева. Как отметила врач, существует более 300 видов головной боли. – Но мы выделяем две большие группы: первичные и […]
Продолжить чтениеПо каким признакам человек может заподозрить, что его эндокринная система начала работать с перебоями? На вопрос портала sb.by ответила российский врач-эндокринолог Лидия Биндюкова: – Эндокринная система человека представляет собой комплекс эндокринных органов, которые выполняют свою функцию с помощью выделяемых ими специальных веществ – гормонов. Все эндокринные заболевания сводятся, по сути, к двум состояниям: гиперфункция железы (железа […]
Продолжить чтениеВедомство констатирует, что в 2023 г. в нашей стране зарегистрировано свыше 140 случаев кори. Подъем заболеваемости пришелся на ноябрь. В последний месяц осени зафиксировано 90 заболевших. В Минздраве напоминают, что лучшей профилактикой является прививка от кори и уточняют, какие вакцины сейчас доступны. В пресс-службе ведомства отмечают, что корь регистрируют в Минске и пристоличье, а также […]
Продолжить чтениеПочему у некоторых людей, которые не забывают чистить зубы дважды в день и делают это качественно, все равно развивается кариес? На вопрос портала sb.by ответила российский врач-стоматолог Татьяна Петрова: – Кариес – это прогрессирующее заболевание зубов, сопровождающееся утратой их минерализованной поверхности и повреждением дентина. Развитие кариеса обусловлено переработкой сахаров пищи с образованием органических кислот бактериями […]
Продолжить чтение