Фисташки, индейка и не только: врач перечислил продукты для крепкого сна
Далеко не всегда получается лечь в кровать и сразу же уснуть. Иногда причина бессонницы кроется в постоянных стрессах и неправильном питании. В эфире телеканала ОНТ рассказали о продуктах, которые благотворно влияют на сон. Как отметил Дмитрий Шевцов, председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей», один из таких продуктов – это фисташки. – Употребление этого продукта на ночь улучшает качество сна. […]
Продолжить чтение