Рубрика: Здоровье

Мышление тех, кто столкнулся с депрессией или тревожным расстройством, нарушается. О том, в чем это проявляется, порталу sb.by рассказал российский нейропсихолог Руслан Гимранов. Фото: freepik.com При депрессии наблюдается замедление мышления, отметил эксперт: — Снижается когнитивная скорость: мыслительные процессы, такие как анализ информации или принятие решений, становятся заметно медленнее. Наблюдаются трудности концентрации: пациенту сложно удерживать внимание, особенно […]

Людям, которым знакома такая проблема, как мигрень, помимо прочего, следует уделять особое внимание своему рациону. Некоторыми советами по питанию поделилась диетолог Светлана Кашицкая в эфире телеканала «Беларусь 1». Фото freepik Светлана Кашицкая подчеркнула, что важны регулярные приемы пищи — их должно быть минимум четыре в день.  — Большие промежутки между приемами пищи могут провоцировать приступы […]

Если вас не устраивает качество кожи, например беспокоят прыщи, черные точки, излишняя жирность и сальность, то недостаточно просто поменять уход. Для долгосрочного эффекта нужно изменить свой образ жизни. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала, как избавиться от прыщей и черных точек без косметологии. Фото: freepik По словам Ольги Павловой, для хорошего состояния кожи, волос и ногтей необходимо […]

Несмотря на множество полезных свойств, фруктовые чаи могут иметь некоторые противопоказания. О них порталу sb.by рассказала нутрициолог Светлана Синиченко. Фото: freepik.com ♦ Аллергия. У людей с аллергией на определенные фрукты или ягоды употребление соответствующих видов чая может вызывать реакцию. ♦ Гипертония.Некоторые фруктовые чаи, такие как имбирный или облепиховый, могут повышать артериальное давление, поэтому людям с гипертонией следует употреблять […]

Нарушение водного баланса в организме чревато серьезными последствиями для здоровья. О том, как действовать при этой патологии, порталу sb.by рассказал российский врач кандидат медицинских наук Михаил Кутушов. Фото: freepik.com Лечение нарушения водного баланса заключается в восстановлении нормального уровня жидкости в организме, объяснил эксперт: — В зависимости от причины нарушения водного баланса и степени дегидратации назначается индивидуальное […]

Психологически незрелый человек сталкивается со множеством «необязательных» трудностей и проблем, которые постепенно лишают его веры в себя и почвы под ногами. Однако ситуацию можно изменить, если целенаправленно стремиться психологически «вырасти». Рекомендации по просьбе портала sb.by составила психолог Ксения Юринова. Фото: freepik.com Эксперт объяснила, чем вызван психологический и социальный дискомфорт инфантильного человека: — Психологически незрелый человек поверхностно […]

Многих людей беспокоят пробуждения один или несколько раз в течение ночи. Время и продолжительность эпизодов бодрствования могут быть различны. Человек может вставать или ворочаться, чувствовать себя в полусне, не погружаясь в более глубокое сновидение. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал, чем вреден прерывистый сон. Фото: freepik По словам Романа Бузунова, некоторые люди испытывают очень краткие пробуждения, […]

Витамины принимают большое участие в синтезе белка — они помогают мышцам формироваться. Какие из них обеспечивают рост мышечной массы в наибольшей степени? А на какие витамины нужно обращать особое внимание при составлении рациона? Ответы на эти и другие вопросы дал спортивный блогер. Фото freepik Первый витамин, который очень важен для строительства нашей мышечной массы, — […]

Пряные приправы способны не только улучшить вкус продуктов, но и быть аромадобавкой, которая позитивно влияет на иммунную систему. Российский нутрициолог Наталья Зубарева рассказала, какие специи помогут поддержать иммунитет. Фото: freepik Кардамон По словам Натальи Зубаревой, в этой приправе есть белки, жирные масла и немного клетчатки. — Из витаминов и микроэлементов в кардамоне есть аскорбиновая кислота для […]

Ежегодно во многих станах 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. История этого дня берет начало в 1988 году, когда по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) была выбрана дата для привлечения внимания мировой общественности к проблеме распространения нового заболевания, известие о котором в то время звучало как приговор. За прошедшие десятилетия ВИЧ-инфекция перестала считаться […]

Термином «одышка» в медицине принято называть ощущение нехватки воздуха, аналогичное тому, что возникает при беге. При этом речь может идти о возникновении подобного ощущения при подъеме на лестницу, при обычной ходьбе или даже при нахождении человека в состоянии покоя. Российский кардиолог Анна Кореневич рассказала, какие могут быть причины появления одышки. Фото: freepik По словам Анны […]

Атопический дерматит — это хроническое, волнообразно протекающее заболевание кожи, которое связано с нарушением ее структуры. Из-за этого в первую очередь нарушается ее барьерная функция. Врач-аллерголог детской клиники рассказал, как обезопасить кожу в отопительный сезон от атопического дерматита. Фото freepik Обострение атопического дерматита связано с отопительным сезоном, утверждает врач: — К триггерам обострения относятся сухой воздух, неправильные режимы лечения […]

Многие любят попариться в бане или отдохнуть в сауне. Российский врач кандидат медицинских наук Виктор Торчило рассказал, в каких случаях можно посещать парные заведения при болях в спине. Фото freepik Эксперт подчеркнул, что тепло — это один из самых эффективных физиотерапевтических факторов: — Оно практически всегда дает пользу при больной спине. Однако есть несколько нюансов. Так, […]

Некоторые якобы знатоки похудения строго запрещают есть свежие фрукты, вместо этого рекомендуют заменить их на сухофрукты. Понять, что же лучше есть при совершенствовании своего тела, помог фитнес-тренер, эксперт в похудении с 13-летним стажем Сергей Горбатко. — Невероятно большое количество специалистов советуют есть сухофрукты вместо фруктов. А я, наоборот, рекомендую есть больше фруктов, чем их сушеные […]

1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Наше государство гарантирует лечение всем пациентам независимо от стадии болезни и уровня иммунитета. Как рассказали в областном центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, в нашей стране создана система, обеспечивающая безопасность донорской крови и ее препаратов, минимизирован риск при оказании медпомощи и проведении немедицинских манипуляций в специализированных учреждениях. […]

На руках скапливается большое количество вирусов и бактерий. Точно так же они попадают и на украшения, которые мы носим. Врач-микрохирург Руслан Масгутов рассказал, какие микроорганизмы образуются под кольцами. Фото: freepik По словам Руслана Масгутова, под кольцами создается идеальная среда для размножения болезнетворных микроорганизмов: — Это происходит из-за того, что под кольцом образуются влажность и тепло, […]