Рубрика: Ваше здоровье

Почему мы не двигаемся?

Чырвоны Кастрычнiк300Комментарии on Почему мы не двигаемся?

В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, автомобили) резко сократилась двигательная активность людей. Это привело к снижению функциональных возможностей человека, инфекционным и неинфекционным заболеваниям. Поэтому и при умственном, и при физическом труде необходимо заниматься оздоровительной физической культурой, укреплять организм. Постоянное нервно-психическое перенапряжение и хроническое переутомление без физической разрядки вызывают тяжёлые функциональные […]

Продолжить чтение

Влияние гиподинамии на иммунитет

Чырвоны Кастрычнiк328Комментарии on Влияние гиподинамии на иммунитет

В наш век технологий гиподинамия является следствием освобождения человека от физического труда в связи с автоматизацией и механизацией труда. Гиподинамия – это состояние, которое характеризуется недостаточной физической активностью и снижением мышечной силы. Гиподинамию называют «болезнью цивилизации». По данным ВОЗ, каждый четвертый человек на планете ведет малоподвижный образ жизни. К основным симптомам гиподинамии относят: снижение работоспособности, постоянную […]

Продолжить чтение

Болезнь ушла, симптомы остались. Невролог Александр Скачков рассказал, с какими последствиями сталкиваются переболевшие COVID-19

Чырвоны Кастрычнiк533Комментарии on Болезнь ушла, симптомы остались. Невролог Александр Скачков рассказал, с какими последствиями сталкиваются переболевшие COVID-19

В пресс-центре «Гомельскай праўды» прошла прямая линия с заведующим неврологическим отделением № 1 областного клинического госпиталя инвалидов Отечественной войны Александром Васильевичем СКАЧКОВЫМ. Добрый день. Из Хойников звонит вам Валентина Савель­евна. Моему отцу 65 лет, у него очень сильные судороги рук, особенно ночью. Все обследования и процедуры, которые доступны в нашем райцентре, мы уже сделали. Но […]

Продолжить чтение

Как сделать традиционный оливье низкокалорийным. Советы диетолога

Чырвоны Кастрычнiк296Комментарии on Как сделать традиционный оливье низкокалорийным. Советы диетолога

 Диетолог и фитнес-тренер Михаил Родин поделился советами, как сделать любимый новогодний салат оливье низкокалорийным. Изначальный вариант данного салата включал в себя филе рябчика или куропатки без добавления колбасы или ветчины. В дополнение к этому шли листья салата латук, вареные шейки раков и кусочки телячьего языка, сверху добавляли фирменный майонезный соус. Центр тарелки украшали вареной картошкой, […]

Продолжить чтение

Режим дня — залог благополучия

Чырвоны Кастрычнiк435Комментарии on Режим дня — залог благополучия

Для того чтобы составить грамотный режим дня, необходимо понять степень своей занятости. Для этого сделаем небольшое упражнение. На листе бумаги опишите подробно один день из своей жизни от пробуждения до ухода ко сну. Наверняка вы заметили, что есть важные компоненты, без которых не обойтись утром, днём и вечером: питание, физическая активность, личная гигиена, отдых и […]

Продолжить чтение

Более 3,15 млн белорусов прошли полный курс вакцинации против COVID-19

Чырвоны Кастрычнiк227Комментарии on Более 3,15 млн белорусов прошли полный курс вакцинации против COVID-19

 На 13 декабря более 3 млн 970 тыс. белорусов получили первую дозу вакцины против COVID-19, сообщает телеграм-канал Минздрава Беларуси. Из них  полный курс вакцинации прошли более 3 млн 156 тыс. Источник: http://gp.by© Правда Гомель

Продолжить чтение

Питание для зубов и десен

Чырвоны Кастрычнiк412Комментарии on Питание для зубов и десен

Здоровые зубы и десны – это не только прекрасное украшение лица, но и общее самочувствие и здоровье человека. Ведь мы есть то, что мы едим. По зубам в старину определяли здоровье человека и его работоспособность. Сегодня красивая улыбка является важным атрибутом привлекательности человека. Она облегчает налаживание социальных контактов, помогает добиться успеха в обществе. Кроме социально-эстетической […]

Продолжить чтение

Стимулирование мозговой деятельности

Чырвоны Кастрычнiк327Комментарии on Стимулирование мозговой деятельности

Скажите «Да!» физическим нагрузкам и свежему воздуху Работа мозга будет осуществляться намного лучше, если человек занимается физической активностью и проводит достаточно времени на свежем воздухе. Детям и  взрослым, столкнувшимся со сложностями в работе, рекомендуется сделать небольшую паузу, хорошо проветрить помещение или сходить прогуляться, выполнить несложную разминку. Музыкальная пауза         Повысить мозговую активность можно с помощью прослушивания музыки.   Однако подойдут не […]

Продолжить чтение

ВИЧ-инфекция и депрессия

Чырвоны Кастрычнiк545Комментарии on ВИЧ-инфекция и депрессия

Диагноз «ВИЧ-инфекция» означает присутствие в крови вируса иммунодефицита человека. Инфицирование вирусом может на протяжении долгих лет не сопровождаться никакими переменами в состоянии здоровья, однако, само знание о наличии ВИЧ-инфекции в организме практически всегда приводит к изменениям в жизни человека. Диагноз ВИЧ связан с множеством социальных и психологических проблем, внутренних кризисов, стрессов, трудностей в межличностных отношениях […]

Продолжить чтение

Столбняк, опасность существует!

Чырвоны Кастрычнiк351Комментарии on Столбняк, опасность существует!

Но защита есть!Столбняк – это острое инфекционное заболевание, вызываемое спорами бактерии Clostridium tetani. Эти споры обнаруживаются повсюду в окружающей среде, особенно в почве, золе, кишечнике/фекалиях животных и людей, а также на поверхности ржавых инструментов, таких как гвозди, иглы, колючая проволока и другие. В связи с высокой устойчивостью спор к высоким температурам и большинству антисептиков, в […]

Продолжить чтение

Нужно ли нам все еще носить маски?

Чырвоны Кастрычнiк285Комментарии on Нужно ли нам все еще носить маски?

В настоящее время отмечается тревожная тенденция по снижению ношения масок в общественных местах, в первую очередь общественном транспорте. Увы, все больше людей снова пренебрегают элементарными правилами безопасности и нарушают масочный режим. Его ведь никто не отменял. Некоторые люди используют маски, в то время как другие, оправдываясь «пандемической усталостью», избегают их, и связано это не только […]

Продолжить чтение

Более 3 миллионов белорусов прошли полный курс вакцинации против коронавируса

Чырвоны Кастрычнiк389Комментарии on Более 3 миллионов белорусов прошли полный курс вакцинации против коронавируса

В Беларуси свыше 3 775 000 человек получили первую дозу вакцины против коронавируса нового типа, причем из них более 3 002 000 уже прошли полный курс вакцинации. Об этом сообщают в Telegram-канале Министерства здравоохранения.

Продолжить чтение

Бешенство. Меры профилактики

Чырвоны Кастрычнiк282Комментарии on Бешенство. Меры профилактики

Бешенство – инфекционное заболевание вирусной природы, которое может передаваться животным и людям во время контакта со слюной инфицированных животных — при укусах, царапинах, а также загрязнении слюной больного животного поврежденной кожи и слизистых оболочек.Инкубационный период при бешенстве у человека составляет обычно от 7 дней до 2 месяцев, хотя известны случаи его сокращения до 5 дней […]

Продолжить чтение

Базовые правила ухода за кожей лица

Чырвоны Кастрычнiк366Комментарии on Базовые правила ухода за кожей лица

Кожа –самый крупный орган человеческого тела. Основной ее функцией является защита, участие в синтезе витамина D и осязание. Поскольку кожа подвержена постоянному воздействию факторов окружающей среды следует обеспечить правильный уход за ней, независимо от возраста. 1.В первую очередь нужно определить свой тип кожи. А их выделяют 4:Нормальная – имеет ровный цвет, спокойно реагирует на воздействия окружающей […]

Продолжить чтение

Привычки, которые портят зубы

Чырвоны Кастрычнiк267Комментарии on Привычки, которые портят зубы

Привычки, вызывающие разрушение зубов, к сожалению, встречаются практически у всех людей. Чтобы зубы были здоровыми, нужно не только правильно за ними ухаживать, но и не совершать нелепых ошибок, которые вредят зубной эмали. Неправильная гигиена полости рта Если вы чистите зубы один раз в день сразу же после завтрака, вы совершаете ошибку, которая может нанести вред […]

Продолжить чтение

Стремимся к активному долголетию

Чырвоны Кастрычнiк441Комментарии on Стремимся к активному долголетию

Каждый человек хотел бы как можно дольше вести активный образ жизни. А для этого необходимо оставаться здоровым. Здоровье человека на 50 % зависит от образа жизни, на 20 % от наследственности, на 20 % от влияния окружающей среды и на 10 % от здравоохранения. Поэтому для того, чтобы длительное время жить активно, необходимо вести здоровый образ жизни. […]

Продолжить чтение