Есть мнение, что в течение жизни человек переживает восемь основных психологических кризисов. Первый случается, к примеру, сразу после появления на свет, а самым тяжелым считается кризис среднего возраста. Психологи Алексей Белоцерковец и Анжелика Каминская в эфире телеканала ОНТ рассказали, какие бывают кризисы и как пережить их с улыбкой.
Фото: pixabay.com
В эфире программы отметили, что первый этап в череде кризисных периодов – от трех до семи лет. В это время у ребенка формируется отношение к миру: безопасен он или враждебен. И отношение это сформируется из того, что испытывает малыш в семье. Если он окружен любовью, то взрослеет с чувством собственной значимости. Теплого общения в семье нет? Тогда у ребенка появляется недоверие к миру взрослых. Из-за этого дети замыкаются в себе, добавили в эфире ОНТ.
– В этот период ребенок пытается стать более самостоятельным. Здесь важно поддержать его, расширить границы его возможностей: к примеру, позволять пользоваться столовыми приборами, разрешать какие-то нехитрые действия и так далее, – отметил Алексей Белоцерковец.
Психолог Анжелика Каминская рассказала, что один из «жутких и страшных», как говорят родители, кризисов – это 15 лет:
– То есть пубертат. Родителям всегда рекомендуют просто его переждать.
В эфире программы отметили, что третий кризисный период связан с поиском собственного «я». Он протекает от 18 до 22 лет. Человек чувствует неудовлетворенность жизнью. Потому начинает искать объект для подражания или «широкую спину», за которую можно спрятаться. Здесь важно проводить время наедине с самим собой: заниматься йогой, читать книги, ходить на курсы. Главное – понять, что нет идеальных людей. И полюбить себя со всеми недостатками.
По словам специалиста, кризис середины жизни также имеет свои особенности. Человек приходит к определенному возрасту – 40 лет и начинает задавать себе вопросы: «Чего я добился? Там ли я нахожусь?» Начинаются просматривания отношений: коллегиальных, романтических, дружеских. Человек начинает замечать возрастные изменения в своем теле.
– В такие моменты нужна поддержка. Необходимо открывать новые горизонты, вплоть до того, чтобы менять работу, место жительства, ставить новые цели, мечтать. Есть моменты, когда человек справляется. Но, к сожалению, к психологу обращаются уже тогда, когда не получилось. А нужно раньше, – подчеркнула Анжелика Каминская.
После 50 лет начинается период второй молодости, причем не только у женщин, но и у мужчин. Люди перестают измерять свой возраст числом прожитых лет, а мыслят тем временем, которое еще впереди, отмечает психолог Алина Каминская.
Специалисты отметили, что любой кризис – точка роста. Все зависит от того, как человек его воспринимает: как тормоз или как приключение, которое придаст жизни новый вкус. Поэтому кризиса не нужно бояться, а, наоборот, нужно принять и идти вперед. И только тогда вы обнаружите, что способны любить мир по-новому.
Источник sb.by
