Врач-дерматолог Светлана Якубовская в эфире познавательного ток-шоу «Здорово здоровым быть» на телеканале «Беларусь 1» рассказала, как с помощью домашнего ухода замедлить естественное старение кожи, в том числе образование морщин на лице.
– Как правило, после 30 лет женщины замечают, что на лице появляются мелкие морщины вокруг глаз, так называемые гусиные лапки, и усугубляются заломы в области лба, – обратила внимание Светлана Якубовская.
Для предупреждения этих проблем нужно придерживаться простых правил.
– В первую очередь не забываем про хорошее настроение, правильное питание, водный режим, а также режим труда и отдыха, достаточное количество сна. Это очень важно для кожи. Также необходим грамотный и правильно подобранный уход в домашних условиях. Если нужно – работа с врачом-косметологом, – уточнила Светлана Якубовская.
Справиться с появлением морщин можно самостоятельно в домашних условиях, для этого необходим правильный уход. Так, важно применять защиту от солнца.
– Если будете предотвращать образование морщин и при этом продолжите загорать и не использовать солнцезащитный крем, все усилия сойдут на нет. В весеннее время выбирайте средства с SPF 30, а в летнее – с SPF 50. Применяйте каждый день за 20–30 минут до выхода на улицу. Если долго находитесь под открытом солнцем, обновляйте крем каждый два часа, – посоветовала дерматолог.
Также не менее важно время от времени увлажнять кожу.
– Не только увлажнять, но и питать. Выбирать увлажняющие средства нужно с такими компонентами в составе, как алоэ вера, гиалуроновая кислота и пантенол, – подчеркнула Светлана Якубовская.
В состав питательных средств, по словам врача, должны входить масла, триглицериды и липиды. Не стоит забывать и о витаминах, таких как С, А и Е. Они могут присутствовать как в кремах, так и в сыворотках.
– Их можно использовать курсами. Например, на протяжении полутора месяцев либо в течение нескольких месяцев два-три раза в неделю, – уточнила Светлана Якубовская.
В уходе за кожей особое место занимают пилинги. Они также важны для предотвращения образования морщин.
