Диетолог рассказала, есть ли смысл в разгрузочных днях
Если вы привыкли правильно питаться, то все системы организма работают слаженно. Перегруженная пищеварительная система после нескольких дней работы в усиленном режиме может нуждаться в отдыхе. Часто это происходит после длительных праздников или в отпуске, где мы даем себе послабления, не ограничивая рацион. Правда, многие любят злоупотреблять разгрузочными днями, но есть ли в этом смысл? Об […]
Продолжить чтение