Инструктор лечебной физкультуры Октябрьской центральной районной больницы Валентина Рудько позитивно смотрит на мир и уверена на все сто, что движение – это жизнь.
Начинала Валентина Никифоровна в должности массажиста, инструктором работает уже более двадцати лет.
- Лечебная физкультура – это метод профилактики, реабилитации и лечения различных заболеваний, — рассказывает Валентина Рудько. – Физические упражнения улучшают процессы обмена, влияют на эмоциональное состояние человека, отвлекая от мысли о болезни и придавая чувство бодрости. ЛФК широко используется в медицине в травматологии, ортопедии, неврологии, кардиологии, применяется в сочетании с комплексом оздоровительных и лечебных мероприятий, таких как лечебный массаж, физиотерапия, прием лекарств, диета.
Занятия проходят в кабинете ЛФК, где имеется шведская стенка, гимнастическая скамейка, фитбол, гимнастические палки и другой дополнительный спортинвентарь, а также в тренажерном кабинете с беговой дорожкой, различными спортивными тренажерами и на местах в отделениях больницы. Занимаются лечебной физкультурой как взрослые, так и дети. Получить направление на ЛФК можно от врача-невролога, терапевта, хирурга, педиатра.
- Как говорил средневековый философ Авиценна, движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство мира не заменит движения. Чтобы лечебная физкультура была эффективной, — считает Валентина Никифоровна, — важно четко выполнять мои требования и не пропускать занятия. Стабильные тренировки способствуют постепенной адаптации к упражнениям, повышают выносливость организма. ЛФК – это не один день, это длительный период с постепенно возрастающими нагрузками с учетом индивидуальных особенностей человека, возраста, состояния здоровья, двигательной активности, профессии. По мере прохождения курса происходит коррекция нарушений, спровоцированных тем или иным заболеванием.
Известно, что низкая физическая активность является главной причиной многих заболеваний, отрицательно влияет на состояние иммунной системы, снижая защитный барьер организма. Люди же, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, в три раза реже страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Сторонники здорового образа жизни дольше живут, что нельзя сказать о тех, кто не стремится поддерживать свое тело в хорошей физической форме.
Самое главное в любом деле – это видеть результат своего труда. Валентина Никифоровна получает удовольствие от работы, особенно, если видит, что ее занятия приносят пользу людям.
Оксана Борсук. Фото автора.
