Вросший ноготь способен принести немало мучений человеку. Чтобы избавиться от этой проблемы навсегда, нужно придерживаться нескольких простых рекомендаций, которые в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» озвучил врач-реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин.
По словам доктора, одной из причин вросшего ногтя на ногах является узкая обувь.
– Не стоит носить узкую обувь. Сам факт того, что пальцы ног сжимаются, уже приводит к врастанию ногтя, – обратил внимание Сергей Агапкин.
Кроме того, врач посоветовал правильно подстригать ногти.
– Очень часто проблема заключается в том, что, когда стригут ногти, пытаются закруглить края. Это приводит к тому, что его кончик попадает в ногтевой валик, механически травмируя его, – отметил Сергей Агапкин.
Таким образом, врач назвал ношение узкой обуви и неправильное подстригание ногтей главными причинами рассматриваемой проблемы.
– Сочетание этих двух факторов в основном и является причиной вросшего ногтя. Обычно нужно около полутора месяца, чтобы избавиться от этой проблемы. То есть нельзя стричь ноготь на протяжении этого времени. Он будет расти, и в конечном итоге, когда выйдет за пределы ногтевого валика, его нужно подрезать так, чтобы край выступал за пределы ногтевого валика. Можно использовать небольшой межпальцевый ортез, который не позволяет большому пальцу соприкасаться со вторым пальцем стопы. Это уменьшит натирание и боль, — добавил Сергей Агапкин.
К слову, ранее диетолог Джессика Сепель рассказала, как определить нехватку витаминов по состоянию ногтей. По ее словам, неровная ногтевая пластина и медленный рост ногтей могут свидетельствовать о недостатке цинка в организме. Помимо этого, вывод о нехватке цинка, калия и витаминов группы В можно сделать по появившимся на ногтях белым пятнам. Ломкие ногти могут говорить о том, что в организме недостаточно железа и белка.
