Любимый, а скоро и очень актуальный, многими десерт – мороженое. Такое сладкое и вкусное слово. Хрустящий вафельный рожок и вожделенный шарик сверху. Стоит только мысленно представить и уже текут слюнки. Врач-диетолог Светлана Кашицкая на своей странице в Instagram рассказала, что делать, если захотелось мороженого, но нужно соблюдать правильное питание.
Фото: pixabay.com
⠀
По словам специалиста, обычному мороженому есть хорошая альтернатива в виде такого десерта из творога:
⠀
— Минимум калорий, много пользы и прекрасный вкус – то, что нужно.
Для приготовления понадобится 300 г жирного творога, 1 банан, 70 мл молока.
— Взбейте все ингредиенты блендером до однородной воздушной консистенции. Выложите мороженое в контейнер и отправьте на пару часов в морозилку. Раз в полчаса доставайте его, чтобы перемешать, — поделилась рецептом Светлана Кашицкая.
