Помимо сладкого, есть и другие продукты, которые ухудшают состояние зубов. О том, от чего следует отказаться, чтобы ваша улыбка была безупречной, рассказала нутрициолог Ксения Черная.
На первом месте, как пояснила эксперт, – сахар. Продукты с его содержанием вызывают рост условно-патогенной флоры в ротовой полости, нарушают ее микробиоту. В такой флоре портится и эмаль и разрушаются зубы. Кроме того, сахар провоцирует образование кариеса.
Следующий вредный продукт для зубов – фруктовые соки:
– Когда мы пьем пакетированные соки и думаем, что это полезно, то очень сильно заблуждаемся. Сюда же относится газировка.
Нутрициолог призвала следить за зубами с самого детства:
– Я бы предостерегла мам, которые, допустим, перед сном дают детям бутылочку с чем-либо, а после этого не отправляют их чистить зубы. Особенно это вредно для молочных зубов. Надо обязательно либо проходить специальными насадками либо обрабатывать салфетками зубы ребенка на ночь.
