Казалось бы, удовлетворенность жизнью — простая вещь. Однако именно эта составляющая счастья сложнее всего дается людям.
Лучше всего о противоречивости человеческой натуры сказал Федор Достоевский: «…Да осыпьте его всеми земными благами, утопите в счастье совсем с головой, так, чтобы только пузырьки вскакивали на поверхности, как на воде; дайте ему такое экономическое довольство, чтоб ему совсем уж ничего больше не оставалось делать, кроме как спать, кушать пряники и хлопотать о непрекращении всемирной истории, так он вам и тут… рискнет даже пряниками и нарочно пожелает самого пагубного вздора…»
В 1995 году в были выделены два типа нервных клеток, получивших название нейронов тождества и нейронов новизны. Первые любят стабильность, тщательно собирают информацию внешних рецепторов (зрительных, слуховых, тактильных и так далее), раскладывают по условным полочкам. Они же создают поведенческие и прочие шаблоны, главная задача которых — упростить нам жизнь. Например, когда вы приходите домой и тянете руку к выключателю, чтобы зажечь свет, вы не думаете, а действуете по программе — так мозг оптимизирует многие действия.
Нейроны новизны — нервные клетки, которые не любят порядок и впадают в эйфорию от новой информации и впечатлений, взрыва чувств и прочего. Когда дело доходит до них, они буквально силком заставляют человека что-то радикально менять, активно поощряя этот процесс синтезом гормонов радости.
Отсюда следует вывод: для того чтобы получать удовольствие от жизни, нужна действительно интересная работа либо возможность реализации своих талантов и стремлений через хобби и различные увлечения.
Что же касается любви, ученые считают, что с биологической точки зрения любовь и привязанность придуманы эволюцией с вполне конкретными целями: они должны побуждать пары оставаться вместе и заботиться о потомстве. Здесь также вступают в силу гормоны, в частности, дофамин. Если людям интересно и они не дают друг другу скучать, занимаются общим делом и так далее, только тогда отношения дают чувство спокойной уверенности, к которому мы все стремимся. В противном случае шансов на позитивный исход нет.
И, наконец, о еде. Пища способна менять психоэмоциональное состояние, снижать или, наоборот, провоцировать стресс. Невкусная еда нас расстраивает, вкусная стимулирует выработку серотонина, дофамина и эндорфинов — гормонов, которые и дают нам ощущение счастья и радости.
Источник: Советская Белоруссия.
