Более трети людей отмечают у себя эпизоды повышенного потоотделения. Хотя это не всегда говорит о болезни, регулярная ночная потливость, возникающая без видимых причин, требует внимания. Врач Ольга Лисенкова объясняет возможные факторы, вызывающие эту проблему.
Самая простая причина – высокая температура в спальне. Важно создать комфортные условия для сна: отрегулировать отопление, проветрить помещение, использовать легкое одеяло и пижаму. Если же потливость возникает каждую ночь, сопровождается или не сопровождается повышением температуры тела, следует измерить температуру.
Некоторые лекарства могут вызывать побочный эффект в виде ночной потливости. Например, это касается триптанов (средств от мигрени), бета-блокаторов (для сердечников) и психотропных препаратов. Всегда изучайте инструкции к лекарствам.
Гормональные изменения, такие как менопауза, также могут приводить к ночной потливости. Проблемы со щитовидной железой могут вызывать усиленное потоотделение.
Избыточный вес, ожирение, диабет и преддиабет (инсулинорезистентность) тоже могут быть виновниками. В таких случаях необходима консультация эндокринолога. Пациенты с болезнями сердца (аритмией, сердечной недостаточностью) и аутоиммунными заболеваниями (например, аутоиммунным тиреоидитом, ревматоидным артритом) также могут страдать от ночной потливости. Причиной может быть как сама болезнь, так и лекарства, используемые для ее лечения.
Что делать, если вас регулярно беспокоит ночная потливость (исключая жару)? Измерьте температуру. При лишнем весе или диабете – скорректируйте питание, увеличьте физическую активность и снижайте вес. Изучите инструкции к препаратам, которые принимаете. Обязательно обратитесь к врачу, так как самостоятельно установить причину бывает сложно. Специалист проведет осмотр и назначит необходимое обследование