Как нам порой хочется вкуснейшего десерта, однако потом мы вспоминаем все минусы сладкого и отказываемся в пользу стройной фигуры. Врач-диетолог Светлана Кашицкая на своей странице в Instagram поделилась рецептом полезного творожно-яблочного суфле, который подойдет даже худеющим.
Фото: freepik.com
⠀
Для приготовления понадобится всего три ингредиента: 200 г творога, 1 сладкое яблоко, 1 яйцо.
⠀
— Очистите яблоко, натрите на терке и смешайте с перетертым творогом. Можно взбить все в блендере. Туда же вмешайте яйцо и разложите массу по формочкам. Готовьте суфле 5 минут в микроволновке или 15 минут в духовке при 180 градусах. Перед подачей посыпьте суфле корицей или какао, — рассказала Светлана Кашицкая.
