Некоторые женщины верят, что с рождением ребенка в них проснется «материнский инстинкт» — знание, как пеленать, кормить, успокаивать и воспитывать. Но что если это заблуждение, которое мешает молодым мамам получать удовольствие от материнства и ведет к стыду, вине и страху? Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Попова объяснила, откуда взялось это утверждение, кому оно выгодно и как вернуть себе радость от общения с ребенком.
По словам психолога, идея о «встроенном» материнском инстинкте возникла не на пустом месте.
— Раньше девочки росли в многопоколенных семьях, где на их глазах рождались, росли братья, сестры, племянники. К семи годам они были полноценными няньками, а к 15–16 — профессионалами в уходе за детьми. Они видели, как мамы, тети, бабушки пеленают, кормят, убаюкивают. Всё это происходило рядом, и знания впитывались с детства. Современная женщина этого опыта лишена. У нее отняли эти 15 лет обучения. Первый младенец, которого она берет на руки, — это ее собственный первенец. И вот здесь мы получаем вред от мифа о материнском инстинкте, — пояснила Анастасия Попова.
Специалист разграничила биологическую и мифологическую составляющие.
— Реальная биологическая часть существует. Это врожденный набор реакций на гештальт младенчества. Младенец определенным образом плачет, пахнет, двигается, и нам хочется ему помочь. Вот это инстинкт. Но он не дает знаний: как отличить, почему он плачет — болит живот, замерз или хочет спать. Если мы никогда не нянчили детей, у нас нет опыта, нет умений. У нас есть только желание помочь. Всему остальному необходимо учиться, — подчеркнула психотерапевт.
Как миф вредит мамам
Современные женщины попадают в ловушку.
— Предполагается, что материнский инстинкт включает всё: знание, как купать, пеленать, кормить, воспитывать, отвечать на вопросы, подшить школьную форму. Нет, всё это не входит в инстинкт и раньше приобреталось с опытом. А теперь женщина думает: «Вот сейчас родится ребенок, и чип в голове включится». А потом выясняется, что никакого волшебного озарения не произошло. Возникла куча вопросов и сложностей. И здесь женщина проваливается в яму: вместо удовольствия от материнства получает стыд, вину, страх, послеродовую депрессию, — рассказала Анастасия Попова.
Критерии, что миф вам вредит
— Если вы живете в постоянном ощущении стыда и вины («я делаю что-то не так» или «я плохая») или в состоянии страха («я боюсь сделать что-то не так, уронить, не тем накормить, нанести психологическую травму»), это грозные признаки того, что многое идет не так. Надо останавливаться и разбираться. И это зачастую последствия мифологии о материнском инстинкте, — предупредила специалист.
Что делать: от мифа к здравому смыслу
Как только женщина отказывается от мифологической составляющей, всё начинает налаживаться.
— В женщине просыпается мать. Да, я много чего не знаю и не умею. Сейчас разберусь, научусь. Я сильная, взрослая, у меня всё получится. Все проходят этот путь, никто не рождается с этими навыками. На смену мифологии приходит здравый смысл. Ребенок заплакал — проверяем небольшой набор причин: хочет есть, холодно, жарко, мокрый, скучно, болит. Переодели, покормили — он успокоился. Всё превращается просто в задачи. Оттуда исчезают фантазии, стыд, вина, страх. Остаются задачи: с такой я уже сталкивалась, знаю, как решать; с такой — не сталкивалась, знаю, у кого спросить, где посмотреть, — пояснила Анастасия Попова.
Удовольствие от материнства
Когда отваливаются все мысли про стыд и вину, женщины начинают получать удовольствие.
— Оказывается, ребенок — это не про то, чтобы обвинять себя в том, что я плохая мать. А про то, чтобы радоваться, как он растет, как учится плавать, есть, держать ложку. Это становится интересно, а не страшно. Если вы понимаете, что провалились, слишком тяжело, залипли, у вас нет сил, ничего не хочется, свет не мил — нужна помощь психиатра. Не бойтесь этого. Иногда нужна помощь психолога, чтобы вспомнить, что вы взрослая, умная, сильная женщина. Вы со всем справитесь при помощи здравого смысла, а не волшебного чипа, который активируется в голове как материнский инстинкт, — резюмировала Анастасия Попова.