Врач-психиатр, Ольга Урбан, делится бесценным опытом о том, как строить гармоничные отношения с людьми преклонного возраста, избегая конфликтов.
«В нашей Беларуси более двух миллионов граждан, чей возраст перешагнул 60-летний рубеж. Это целых 20% населения, и, поверьте, эта цифра с каждым годом растет. За этими цифрами – истории, жизни, полные испытаний. Их здоровье часто омрачено: шалят сердце и сосуды, болят кости, душу терзает депрессия, не дает покоя бессонница, ускользает память,» – говорит доктор с болью в голосе.
С возрастом происходят глубокие изменения, затрагивающие самое сердце нашей личности. Исследования говорят, что старение затрагивает даже самые незаметные уголки нашего тела. Звуки и краски тускнеют, память теряет свою хватку.
«Память пожилых людей – словно старый альбом, где яркими красками запечатлены события далеких лет, но недавние дни кажутся расплывчатыми. Они любят погружаться в воспоминания, но забывают о простых вещах. Новые знания – словно неприступные крепости. Эмоции, которые раньше согревали их, теперь едва тлеют,» – с грустью отмечает Ольга.
Их внутренний мир становится убежищем, эмоции бушуют, как шторм в океане. Отсюда и апатия, и вспышки гнева, и резкие перепады настроения. Тревога и мнительность становятся постоянными спутниками. Они чувствуют себя ненужными, одинокими.
Но, как говорит врач, отношение к старению – это ключ к душевному равновесию. Если они принимают этот этап жизни с достоинством, сохраняя свою неповторимость, то и молодые тянутся к ним, и одиночество отступает, и появляется желание жить активно.
Общение с пожилыми – это искусство, требующее терпения и понимания. Невербальные сигналы, тихий голос, ласковый взгляд – это то, что согревает их сердца. Интонация должна быть мягкой и ласковой. Говорите четко и разборчиво, не повышая голоса.
Прикосновения – это язык любви. Объятия, поглаживания – всё это дарит им ощущение тепла и заботы. Но помните, что некоторым нужно личное пространство.
В разговоре не спешите, дайте им время. Не перебивайте, не отвечайте за них. Если они переспрашивают – отвечайте терпеливо, не раздражайтесь.
Конфликты неизбежны, особенно если раньше они занимали доминирующее положение. Игнорируйте критику, шутите, соглашайтесь. Главное – не выясняйте отношения. Смените тему. Помните, что пожилые люди не всегда могут контролировать эмоции.
Источник: https://belta.by/
