Фуд-блогер составил рейтинг самых полезных орехов
Орехи — это без преувеличения настоящий суперфуд. Неудивительно, что врачи настоятельно рекомендуют включать их в рацион. О том, какие виды наиболее полезны, порталу sb.by рассказал фуд-блогер Александр Стрельников. Фото: freepik.com 1. Миндаль Богат витамином Е, кальцием, магнием. Также в нем много антиоксидантов. Полезен для здоровья сердца, снижает уровень «плохого» холестерина, помогает поддерживать нормальный вес. 2. Грецкий […]
Продолжить чтение