Нутрициолог рассказала, как снизить зависимость от кофе
Если регулярно превышать рекомендованную дозу кофеина — 400 мг в сутки для взрослого человека, появляется кофеиновая зависимость. Это плохо отражается на здоровье. Российский нутрициолог Наталья Зубарева рассказала, как снизить зависимость от кофе. Как пояснила Наталья Зубарева, порой отказаться от кофе не так уж и просто, ведь в больших количествах (более 3 кружек в день) он […]
Продолжить чтение