Автор: Чырвоны Кастрычнiк

Диета для спортсменов: три полезных рецепта салатов, которые можно есть до и после тренировок

Чырвоны Кастрычнiк288Комментарии on Диета для спортсменов: три полезных рецепта салатов, которые можно есть до и после тренировок

Для спортсменов салаты незаменимы, ведь они представляют собой готовое блюдо с необходимым набором витаминов и полезных веществ. Существует множество рецептов салатов, идеально подходящих для спортсменов, которые можно есть до или после тренировок. На канале про бег рассказали о трех из них. Фото: freepik Салат с киноа и овощами Данное блюдо отлично подойдет для восстановления энергии […]

Продолжить чтение

Почему всегда в автомобиле должен быть компрессор или насос?

Чырвоны Кастрычнiк210Комментарии on Почему всегда в автомобиле должен быть компрессор или насос?

Несмотря на свою простоту, колеса относят к очень важным и сложным элементам машины. Они могут лопнуть, заклинить или сдуться. Последнее встречается чаще всего. На заправках обычно имеется возможность подкачать шины, а если вдруг колесо спустило в дороге, а до ближайшего шиномонтажа остается километров двадцать? Что делать, рассказываем в материале. Компрессор. В момент, когда СТО далеко, […]

Продолжить чтение

Врач объяснил, чем опасно регулярное употребление фастфуда

Чырвоны Кастрычнiк137Комментарии on Врач объяснил, чем опасно регулярное употребление фастфуда

Регулярное употребление фастфуда может грозить многими проблемами со здоровьем. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов. Он напомнил, что такая еда содержит много насыщенных трансжиров, сахара, соли. Все это увеличивает риск развития ожирения, диабета II типа, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Врач добавил, что в фастфуде не так много витаминов, минералов и клетчатки, что может стать причиной […]

Продолжить чтение

Будем больше производить, будем лучше жить и развиваться

Чырвоны Кастрычнiк231Комментарии on Будем больше производить, будем лучше жить и развиваться

В целом под таким девизом проходило отчетное профсоюзное собрание и одновременно общее собрание трудового коллектива открытого акционерного общества «Дербин», состоявшееся 21 февраля в Волосовичском сельском доме народного творчества. Дата проведения этого масштабного мероприятия была выбрана совсем не случайно: ровно 75 лет назад начала отсчет в истории деятельность колхоза имени Горького с центром в деревне Дербин. […]

Продолжить чтение

В Октябрьском центре досуга прошло торжественное мероприятие, посвященное Дню защитников Отечества и Вооруженных Сил Республики Беларусь

Чырвоны Кастрычнiк191Комментарии on В Октябрьском центре досуга прошло торжественное мероприятие, посвященное Дню защитников Отечества и Вооруженных Сил Республики Беларусь

Торжественное мероприятие, посвященное Дню защитников Отечества и Вооруженных Сил Республики Беларусь, продолжилось в центре досуга. К защитникам Родины, сержантам, прапорщикам, офицерам, ветеранам войны и труда, женам и родителям тех, для кого важна честь мундира и защита Родины, к мужчинам обратилась заместитель председателя Октябрьского райисполкома Тамара Казакевич.Она отметила, что во все времена самым ценным в нашей […]

Продолжить чтение

Расспросили фитнес-тренера, как быстро избавиться от отеков

Чырвоны Кастрычнiк174Комментарии on Расспросили фитнес-тренера, как быстро избавиться от отеков

Какова причина отеков и что поможет эффективно с ними бороться? На вопросы ответила фитнес-тренер Иванна Идуш. Фото freepik Отек возникает при избыточной межклеточной жидкости. По словам эксперта, это происходит при замедлении или нарушении лимфооттока вследствие густой лимфы и недостатка движения. — Причина густой лимфы — стресс, употребление большого количества углеводов, сахара, фастфуда, алкоголя, а также […]

Продолжить чтение

Ровно 100 лет назад белорусы получили право менять имя и фамилию

Чырвоны Кастрычнiк208Комментарии on Ровно 100 лет назад белорусы получили право менять имя и фамилию

21 февраля 1925 г. ЦИК и СНК БССР приняли постановление «О праве граждан изменять свои фамилии и имена». Центральный исполнительный комитет БССР (это высший орган государственной власти в Беларуси в 1919-1938 гг.) и Совет народных комиссаров БССР (правительство республики) 21 февраля 1925 г. приняли документ, который дал право каждому гражданину БССР, достигшему 18 лет, изменить […]

Продолжить чтение

Обмен опытом и новые знакомства: в Гомеле прошли I открытые областные Цибиревские педагогические чтения

Чырвоны Кастрычнiк150Комментарии on Обмен опытом и новые знакомства: в Гомеле прошли I открытые областные Цибиревские педагогические чтения

Они были посвящены теме «Воспитание личности ребенка в учреждениях дополнительного образования детей и молодежи» и объединили педагогов и руководителей со всей страны, а также из Орловской и Смоленской областей России. – Учреждения дополнительного образования выполняют важнейшие функции в воспитании учащихся, их творческом, интеллектуальном развитии и гражданском становлении, – отметила заведующий отделом Национального центра художественного творчества […]

Продолжить чтение

Падзякай Беларускага саюза жанчын адзначана сям’я Чарнікевіч-Лузан з Акцябрскага раёна

Чырвоны Кастрычнiк153Комментарии on Падзякай Беларускага саюза жанчын адзначана сям’я Чарнікевіч-Лузан з Акцябрскага раёна

Падзякай Беларускага саюза жанчын адзначана сям’я Чарнікевіч-Лузан з Акцябрскага раёна, якая адзіная прадстаўляла Гомельскую вобласць на рэспубліканскім мерапрыемстве. Узнагароду ўручыла старшыня грамадскага аб’яднання «Беларускі саюз жанчын» Вольга Шпілеўская: «Дзякуй за захаванне і папулярызацыю роднай мовы і за такое яркае, пранікнёнае выкананне твора!»

Продолжить чтение

Программа развития районов Припятского Полесья: какие перемены ждут жителей Гомельской области?

Чырвоны Кастрычнiк151Комментарии on Программа развития районов Припятского Полесья: какие перемены ждут жителей Гомельской области?

В 2025 году стартовала новая пятилетка реализации Программы развития районов Припятского Полесья. В числе территорий, которые включены в программу, – пять районов Гомельской области. О том, какие отрасли будут развиваться в первую очередь, – в материале «Гомельскай праўды».  Хороший пример заразителен Программа развития районов Припятского Полесья утверждена постановлением Совета Министров в конце прошлого года, которое […]

Продолжить чтение

Выпускные экзамены у девятиклассников пройдут в школах с 2 по 13 июня

Чырвоны Кастрычнiк140Комментарии on Выпускные экзамены у девятиклассников пройдут в школах с 2 по 13 июня

Выпускные экзамены у девятиклассников пройдут в белорусских школах с 2 по 13 июня. Это определено письмом Министерства образования, которое размещено на сайте ведомства, сообщает БелТА. Итоговые испытания по завершении обучения и воспитания на II ступени общего среднего образования пройдут в виде выпускного экзамена. Проведут испытания с 2 по 13 июня в основные сроки и с 18 […]

Продолжить чтение

Заместитель председателя, председатель судебной коллегии по уголовным делам Гомельского областного суда СУЖАЕВ Александр Владимирович проведет прямую телефонную линию и выездной прием граждан в Октябрьском

Чырвоны Кастрычнiк123Комментарии on Заместитель председателя, председатель судебной коллегии по уголовным делам Гомельского областного суда СУЖАЕВ Александр Владимирович проведет прямую телефонную линию и выездной прием граждан в Октябрьском

В пятницу, 28 февраля, заместитель председателя, председатель судебной коллегии по уголовным делам Гомельского областного суда СУЖАЕВ Александр Владимирович проведет прямую телефонную линию и выездной прием граждан, их представителей и представителей юридических лиц в г. п. Октябрьский. Вопросы, относящиеся к компетенции Гомельского областного суда, можно задать с 11.00 до 12.00 по телефону: 8 (02357) 3-85-93. Прием […]

Продолжить чтение

Кочанова: родная мова — гэта трывалы мост памiж пакаленнямi

Чырвоны Кастрычнiк157Комментарии on Кочанова: родная мова — гэта трывалы мост памiж пакаленнямi

Сегодня, 21 февраля, во всем мире отмечается День родного языка. В третий раз к этой дате приурочена акция Белорусского союза женщин, сейчас проходит она под названием «Дзень роднай мовы: час i мова». В минском Купаловском театре собрались как руководители госорганов, так и юные чтецы из разных уголков страны, чтобы продекламировать свои любимые произведения белорусской литературы, […]

Продолжить чтение

Планы на дожинки и Год благоустройства: председатель облисполкома Иван Крупко встретился с коллективом ОАО «Калинковичихлебопродукт»

Чырвоны Кастрычнiк161Комментарии on Планы на дожинки и Год благоустройства: председатель облисполкома Иван Крупко встретился с коллективом ОАО «Калинковичихлебопродукт»

Главной темой встречи стала стратегия успешного развития Беларуси. Акцент сделали на сохранении качества производимой белорусскими предприятиями продукции. – Качественная работа каждого на своем рабочем месте – то, на что настраивает нас Президент Александр Лукашенко. Задача предприятий Гомельщины – оставаться конкурентоспособными. Для этого необходимо применять современные мировые технологии, а также с меньшими затратами производить качественную продукцию, […]

Продолжить чтение

Свой профессиональный праздник отмечают землеустроители Октябрьского района

Чырвоны Кастрычнiк210Комментарии on Свой профессиональный праздник отмечают землеустроители Октябрьского района

Сравнительно молодой праздник имеет глубокие профессиональные корни, поскольку без геодезии, картографии, топографии и землеустроительства развитие цивилизации было бы невозможно. Без них нельзя планировать любое строительство или предоставление земельных участков. От землеустроителей зависит, как будет использован каждый кусочек нашей земли. Благодаря труду специалистов отдела землеустройства Октябрьского райисполкома решается широкий спектр сельскохозяйственных задач. Но главной все же […]

Продолжить чтение