Сердечный приступ или паническая атака: как отличить опасное для жизни состояние от ложной тревоги? Врач объясняет, как распознать разницу.
Учащенное сердцебиение, боль в грудной клетке и затрудненное дыхание могут вызывать сильное беспокойство. Человек может ошибочно предположить, что у него инфаркт, однако, возможно, это всего лишь паническая атака, не представляющая реальной угрозы для здоровья. Российский врач-психиатр и психотерапевт Вячеслав Кисов рассказал о том, как отличить паническую атаку от сердечного приступа.
По словам эксперта, приступ паники начинается внезапно. Первыми признаками являются нарастающее чувство тревоги, предчувствие опасности, страх потери контроля и боязнь смерти. Сердцебиение резко ускоряется, и в течение нескольких минут симптомы достигают своего пика.
Вячеслав Кисов отметил, что физические проявления панической атаки крайне разнообразны. Организм может реагировать множеством симптомов, включая сильное сердцебиение, боль или стеснение в груди, дрожь, ощущение нехватки воздуха, приливы жара или озноба, потливость и жжение. Нередко возникают тошнота и головокружение, кожа бледнеет, дыхание учащается, появляется ощущение «мурашек», слабость и ватные ноги.
Психиатр добавил, что еще одним симптомом является чувство нереальности происходящего, когда мир кажется странным и отдаленным.
Сильнейшая тревога, вызванная пугающими физическими симптомами, лишь усугубляет ситуацию, запуская цепную реакцию и делая приступ паники более интенсивным и продолжительным.
Вячеслав Кисов подчеркнул, что из-за боли в груди и одышки люди часто путают паническую атаку с сердечным приступом и вызывают скорую помощь.
Он также отметил, что симптомы усиливаются при эмоциональном и физическом напряжении, недосыпе, злоупотреблении алкоголем и психостимуляторами. С другой стороны, качественный отдых и минимизация негативных переживаний делают панические атаки менее выраженными и редкими.
