Почти каждый хочет выглядеть молодо и свежо. И хотя некоторые прибегают к хирургии и уколам, есть эффективные, но менее экстремальные методы ухода. Российский врач-микрохирург, мануальный терапевт Руслан Масгутов рассказал о техниках для ухода за кожей лица.
Массаж лица
По словам Руслана Масгутова, массаж лица обеспечивает укрепление мышечного каркаса и натуральный лифтинг, стимулирует кровообращение и лимфодренаж. Тем самым продлевает молодость кожи естественным способом и позволяет отсрочить применение сильнодействующих процедур. Показан при старении, дряблости кожи, потере тонуса, а также при сухой, обезвоженной и увядающей коже.
— Можете делать массаж самостоятельно, начните с легких круговых движений по всему лицу, уделяя особое внимание областям, которые вас беспокоят (чаще всего это носогубные складки). Для более точного результата обратитесь к специалисту, — отметил врач.
Лимфодренаж
— Это способ мягкого массажа, который помогает организму избавиться от токсинов и отеков. Лимфодренаж обеспечивает более равномерное распределение жидкости или частичное ее удаление из организма, преобразуя контуры тела, — пояснил Руслан Масгутов. — Кроме этого, лимфодренажный массаж дает не только косметологический эффект, но также является лечебной процедурой при некоторых заболеваниях.
Выбор правильных средств
Руслан Масгутов отметил, что увлажняющие маски, сыворотки и кремы не должны содержать в составе парабены, фталаты, оксибензон, триклозан. При выборе средства обязательно нужно учитывать тип кожи. Так, для жирной и проблемной стоит выбирать средства, оказывающие матирующий эффект с антибактериальным действием. Для сухой кожи подойдут средства с антивозрастными компонентами в составе. При уходе за нормальной кожей стоит отказаться от экспериментов и следить за гармонией, не нарушать ее.
Также при выборе средства стоит обращать внимание на состав. В него должны входить такие активные вещества, как коллаген, пептиды, гиалуроновая кислота, витамины А, С, Е. Кроме этого, большую роль играет бренд косметики. Брендовые средства тестируются, поэтому являются эффективными и безопасными.
Защита от солнца
Как отметил Руслан Масгутов, наилучшую защиту обеспечивают тень, одежда и головной убор, а на открытые части тела, такие как лицо и руки, необходимо наносить солнцезащитный крем. Рекомендуется использовать средство с SPF не менее 30, которое блокирует 97 % солнечных лучей UVB. При этом он добавил, что использование солнцезащитных средств никогда не должно быть основанием для продления пребывания на солнце.
Фото: freepik
