Какие продукты богаты магнием – употребляйте их, если хотите иметь здоровое сердце, кости и нервную систему

Магний необходим для нормальной работы множества процессов в организме, поэтому важно не допустить его дефицит. Какие продукты содержат большое количество этого минерала, порталу sb.by рассказала российский нутрициолог международного класса Наталья Тюрькина. Эксперт отметила, что магний содержится во многих продуктах питания: – Особенно высока концентрация магния в орехах и семенах. В жареных орехах концентрация выше, т.к. в них испарилась […]

Продолжить чтение

Психолог рассказала о самых часто встречающихся видах депрессии

В современной психиатрии существует большое количество классификаций депрессии. Это в первую очередь необходимо для того, чтобы точнее установить причину состояния и правильно подобрать алгоритм лечения. В целом можно выделить два основных вида — эндогенный и психогенный, объясняет психолог Татьяна Ушакевич. Эндогенная депрессия возникает на фоне нарушения обмена нейромедиаторов, чаще всего на фоне полного социального благополучия. […]

Продолжить чтение

Чалавек свайго лёсу

Пад такой назвай у нашай краіне праходзіць рэспубліканскі літаратурны конкурс. Ён прысвечаны 100-годдзю знакамітага беларускага пісьменніка Васіля Быкава. Удала выступіла ў ім вучаніца 7 «Б» класа Акцябрскай раённай гімназіі Алена Андрос. Дзяўчынка атрымала Дыплом І ступені на абласным этапе. Яе твор будзе прадстаўлены ў заключным этапе конкурса. Як прызналася Алена, яна ўжо даўно спрабуе пісаць […]

Продолжить чтение

Стилист назвала топ-7 схем, которые помогут создать модный весенний образ

Легко ли сочетать вещи, которые относятся к разным стилям, так, чтобы это выглядело гармонично и красиво? Да. А помогут в этом 7 правил от стилиста Олеси Топоевой. Фото freepik Яркая акцентная обувь По словам специалиста, такая обувь поднимает градус стиля. Она советует обратить внимание на кеды, туфли в стиле Мэри Джейн (обувь с ремешком на подъеме и закругленным […]

Продолжить чтение

Идея Екатерины Султановой из Октябрьского приносит доход

Екатерина Султанова из Октябрьского вызываетвосхищение. С нее хочется брать пример. Она – сильная духом, морально и физически, несмотря на то, что Катя с ограниченными возможностями. У нее врожденная мышечная атрофия, но вопреки всему Екатерина живет полноценной жизнью и создает шедевральные работы на дому. Канзаши для нее теперь главное занятие. Вдохновленной Екатерине хочется участия, движения, мысли, […]

Продолжить чтение

В Октябрьском районе проходит республиканский субботник

Руководство Октябрьского райисполкома трудится над благоустройством памятника по улице Гастелло На субботнике трудятся и взрослые, и дети Активисты БРСМ вместе с первым секретарем районного комитета Ириной Циуля занимаются посадкой деревьев возле новой спортивно-развлекательной площадки Весенее обновление на улицах Октябрьского

Продолжить чтение

Офтальмолог рассказала, какое заболевание глаз чаще всего появляется с возрастом

Некоторые заболевания глаз намного чаще диагностируют не у молодежи, а у людей постарше. Об одной из таких болезней и о том, как понять, что пора обращаться к врачу, рассказала офтальмолог Анна Половикова. Иллюстративное фото Как отметила Анна Половикова, основные заболевания, которые чаще всего появляются с возрастом, – это катаракта и поражение сетчатки. – Катаракта – это когда […]

Продолжить чтение

Сегодня прямую линию проведет председатель Октябрьского районного Совета депутатов Александр Луцкович

Продолжить чтение