С наступлением сезона простуд мы чаще моем руки и щедро заливаем их антисептиками. Добавьте к этому холодный ветер на улице и сухой воздух в помещениях – в итоге кожа начинает шелушиться, зудеть и покрываться болезненными трещинами. Пытаясь защититься от вирусов, мы смываем естественную гидролипидную мантию кожи. Через микротрещины защитный барьер падает, и руки становятся уязвимыми входными воротами для бактериальных инфекций, сообщает телеграм-канал «Город за ЗОЖ!».
Как не заработать осенний дерматит на руках?
- Мойте теплой водой, а не горячей: кипяток мгновенно растворяет защитные липиды.
- Замените щелочное мыло: выбирайте мягкое жидкое крем-мыло без резких отдушек или синдеты (очищающие средства с физиологичным pH).
- Не трите до скрипа: вытирайте руки промакивающими движениями мягким полотенцем, особенно между пальцами.
«Правило трех минут»
Наносите увлажняющий или защитный крем в течение первых 3 минут после мытья, пока кожа еще слегка влажная. Ищите в составе церамиды, сквалан, пантенол, глицерин или мочевину. На ночь можно использовать плотный эмолент.
Утепляйтесь: при температуре на улице ниже +10 °C носите перчатки, не дожидаясь обветривания. При уборке и мытье посуды обязательно надевайте резиновые перчатки для защиты от бытовой химии.
Когда пора к дерматологу
Если трещины глубокие и кровоточат, появились пузырьки, мокнутие, зуд не проходит больше 1–2 недель или воспаление пошло на запястья – не занимайтесь самолечением! Под маской сухости могут скрываться экзема, грибок или аллергический дерматит. Не используйте гормональные мази без назначения врача.
Мойте руки регулярно, но бережно – заботьтесь о своем здоровье и комфорте!
Источник: https://gp.by
© Правда Гомель
