В Гомельской области сохраняется жаркая погода. В такие дни особенно важно соблюдать меры безопасности, чтобы избежать перегрева, обезвоживания и теплового удара.
✅ Рекомендации жителям:
• По возможности оставайтесь дома в самые жаркие часы — примерно с 11:00 до 17:00.
• Пейте больше воды, даже если не чувствуете жажды. Лучше избегать алкоголя, крепкого кофе и слишком сладких напитков.
• Носите лёгкую светлую одежду из натуральных тканей и головной убор.
• Не оставляйте детей, пожилых людей и животных в закрытом автомобиле даже на несколько минут.
• Ограничьте физические нагрузки на улице, особенно в дневное время.
• Чаще проветривайте помещения утром и вечером, используйте шторы или жалюзи для защиты от солнца.
• Особое внимание — пожилым людям, детям, беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями.
🚨 Признаки перегрева:слабость, головокружение, тошнота, сильная жажда, учащённое сердцебиение, головная боль, повышение температуры тела.
Если человеку стало плохо — перенесите его в тень или прохладное помещение, дайте воды, охладите тело и при необходимости вызывайте скорую помощь по номеру 103.
Берегите себя и своих близких ❤️
