Согласно данным ВОЗ, каждая сотая смерть в мире – результат самоубийства, и за последние полвека эти показатели выросли более чем на 60%.
Обеспечение демографической безопасности – один из главных приоритетов государственной политики Республики Беларусь, и профилактика суицидального поведения является ее неотъемлемой частью. Жизнь и здоровье каждого человека провозглашены основной ценностью государства.
На государственном уровне борьба с этим явлением ведется системно. Основой служит Государственная программа «Здоровье нации» на 2026-2030 годы, в рамках которой реализуются мероприятия по снижению уровня суицидов и укрепление психологического здоровья нации. Сегодня на эту тему мы побеседовали с врачом-психиатром Октябрьской центральной районной больницы Кириллом Пеняком.
– Кирилл Владимирович, кто находится в зоне риска, и что должно насторожить?
– Суицидальное поведение «молодеет», и ему подвержены даже дети 8-10 лет. В группе повышенного риска находятся люди среднего возраста (45+), переживающие кризисы, пожилые люди, страдающие от одиночества, и те, кто злоупотребляет алкоголем.
Важно понимать: любое самоповреждающее поведение, высказывания о нежелании жить или «шуточные» фразы о смерти – это не просто манипуляция, а крик о помощи. Среди тревожных сигналов, которые нельзя игнорировать, специалисты выделяют:
- резкие изменения в поведении, отказ от общения, замкнутость;
- потерю интереса к учебе, хобби, своему внешнему виду;
- нарушения сна и аппетита;
- раздачу ценных вещей, просьбы о прощении, разговоры о собственной «бесполезности» и чувстве вины.
– Как помочь человеку, который находится в таком состоянии?
– Каждый из нас может помочь человеку в кризисной ситуации. Для этого не нужно быть профессиональным психологом – достаточно проявить внимание, терпеливо выслушать без осуждения и показать, что человек не один. Если вы заметили тревожные признаки у близкого или знакомого, не бойтесь прямо спросить о его самочувствии и намерениях. Откровенный разговор может спасти жизнь.
Суицид – это не решение проблем, а трагедия, которую можно предотвратить. Внимательное отношение к родным, близким и даже незнакомым людям, своевременное обращение к специалистам – это вклад каждого из нас в общую культуру сохранения жизни.
– Куда можно обратиться, если оказался в кризисной ситуации?
– Для тех, кто оказался в трудной ситуации, в Беларуси действует сеть экстренной психологической помощи:
- единый республиканский номер «Телефона доверия» для взрослых: 133 (круглосуточно, анонимно, бесплатно);
- телефон доверия для детей и подростков: 8 (017) 263-03-03 (круглосуточно, анонимно);
- республиканская «Детская телефонная линия»: 8-801-100-1611 (для жертв жестокого обращения).
Также помощь можно получить в психотерапевтических, психиатрических кабинетах при поликлиниках и центрах дружественного отношения к подросткам по всей республике.
Если вы или ваши близкие нуждаетесь в помощи – позвоните на «Телефон доверия». Ваша жизнь важна! Берегите ее!
Беседовала Елена СТАРИНОВИЧ.
