Наша жизнь переполнена гаджетами: смартфоны, планшеты, ноутбуки, мы ни на минуту не отрываем взгляды от дисплеев разных размеров. Живем в сети, общаемся в социальных сетях и мессенджерах, потребляем цифровую информацию и даже не замечаем, как пролетает жизнь.
Засилье электроники и потребность в отдыхе от нее привели к появлению в 2012 году термина «digital detox» (цифровой детокс), под которым специалисты подразумевают сознательный временный отказ от взаимодействия с компьютерами и прочими устройствами.
Цифровой детокс в нынешнее суетливое и безумное время – это отличный способ начать читать книги, газеты (а бумажные источники информации имеют совсем другу ауру и не порабощают так, как электронные), посещать выставки и концерты, гулять на свежем воздухе, играть в настольные игры с родными, больше времени проводить с друзьями. Нам нужно учиться разгружать мозги, беречь здоровье и чаще пребывать в живом мире, а не искусственном.
