Сновидение — зрительное, слуховое, тактильное, вкусовое и обонятельное восприятие образов личности, возникающих в процессе сна спящего человека.
Одним сны приходят каждую ночь, другим – лишь изредка. Они могут запомниться детально или расплывчатыми отрывками, быть хорошими и не очень, долгими и короткими.
Некоторые люди могут даже утверждать, что им ничего не снится, но очевидно, что они просто не помнят этого. Ведь, сны снятся всем! Наш мозг активен 24 часа в сутки, т.к. занимается обработкой информации, полученной не только за прошедший день, но и в течение всей жизни.
Еще знаменитый психоаналитик, автор фундаментальной работы «Толкование сновидений» Зигмунд Фрейд утверждал, что в каждом сновидении кроется смысл тайных желаний, которые мы не можем осуществить в реальности. Сами желания проходят несколько стадий систематизации и анализа, которые приходят к нам в подсказках в виде символических образов.
К примеру, если вам снятся «сливки общества» (короли, герцогини, президенты, консулы и прочее высшее руководство) – это все ваши неразрешенные мысли о близких: отце и матери. Даже в обычной жизни мы строим свои отношения с начальством по модели отношений с нашими родителями (сразу видно, кто относится к своим близким уважительно, а кто — нет).
Полет во сне означает стремление к эмансипации, отделению. Подобные «сообщения» говорят о подсознательном желании уйти от своих жизненных проблем, о временном бессилии, чувстве незащищенности (тут может послужить примером случай, когда родители подбрасывают ребенка в воздух, и ловят его).
Вода связана с эмоциями. Если вы видите чистую воду во сне – это к добру: крепкое здоровье, успех в делах, если вода грязная и вы не видите дна – проблемы с работой, дела, которыми вам не хотелось бы заниматься. Обратите внимание на свою реакцию от увиденного, какова она?
Звери, насекомые, растения – мысли о наших братьях и сестрах, чувствах к ним: любви, страха, зависти и пр. – все это может быть воплощением детских обид или радостей.
Свадьба во сне является положительным предзнаменованием к новому этапу в жизни, предвестником неожиданного презента. Так, если вы сидите за одним столом с невестой, вас ждет финансовый успех или карьерный рост; снится невеста – вы встретите свою вторую половинку, большую любовь.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что значение сновидений не буквально, а носит символический характер. Расшифровав их, мы можем получить подсказку в реальной сложившейся ситуации, обойти неприятные моменты, попробовать новые модели поведения, материализовать заветные мечты с минимальным риском для себя.
Расшифровать послания нашего бессознательного поможет практика осознанных сновидений. Перед тем как ложиться спать, подумайте о том, что вас беспокоит и на какой вопрос вы хотели бы получить ответ. У изголовья, или рядом с подушкой, положите блокнот с карандашом (т.к. сны имеют свойства быстро улетучиваться и, проснувшись, вы уже и не вспомните что вам снилось, чтобы записать). Наутро напишите свой сон на листе бумаги, но только самые главные моменты, делая акцент на главных символах (например: солнечный день, мышь, клетка, незнакомец в черной шляпе и т.д.). Обязательно опишите свое самочувствие после пробуждения, что вы испытывали – страх или наоборот, чувство удовлетворенности.
Важно: обратите внимание на события в вашей жизни в течение последних 5-10 дней от приснившегося (скорее всего, в эти дни произошло что-то, что и явилось причиной для данного сновидения).
Если у вас не получилось понять свой сон самостоятельно, обратитесь к специалисту (психологу), который имеет опыт по данной методике.
Государственное учреждение «Октябрьский районный центр гигиены и эпидемиологии».
