Самостоятельно вы не сможете отличить сезонный грипп от гриппа А (H1N1). Типичные для него симптомы схожи с симптомами сезонного гриппа и включают: повышенную температуру, головную боль, мышечные боли, боль в горле и насморк. Только ваш врач может подтвердить случай заболевания гриппом А (H1N1).Основной путь передачи вируса гриппа А (H1N1) схож с путем передачи вируса сезонного гриппа – через капли влаги, выделяемые при разговоре, чихании или кашле.
При соблюдении правил личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих острые респираторные инфекции и грипп.
Вы можете избежать инфицирования, если будете принимать следующие МЕРЫ:
- избегать прикосновений к своему рту и носу;
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук;
- избегать тесного контакта с людьми, которые могут быть больными;
- по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;
- регулярно проветривать жилые помещения, как можно чаще открывать окна;
- вести здоровый образ жизни (полноценный здоровый сон, правильное питание и физическая активность).
Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и/или боли в горле:
- оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу, избегайте контактов с другими людьми;
- не занимайтесь самолечением, вызовите медицинского работника территориального лечебного учреждения;
- отдыхайте и пейте много жидкости;
- при кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них надлежащим образом;
- соблюдайте правила гигиены, мойте руки водой с мылом.
В большинстве случаев для выздоровления достаточно поддерживающего ухода в домашних условиях – отдых, обильное питье и выполнение рекомендаций врача.
Независимо от того, какой у вас грипп, следует оставаться дома до тех пор, пока сохраняются симптомы заболевания. Эта мера предосторожности поможет защитить ваших коллег по работе и окружающих.
Наиболее эпидемиологически и экономически эффективным методом профилактики гриппа является вакцинопрофилактика!
Применение вакцины против сезонного гриппа позволяет существенно снизить количество осложнений и тяжелое течение болезни, в том числе гриппа А (H1N1).
В первую очередь необходимо прививаться лицам, страдающим хроническими заболеваниями, и работникам профессий, которые имеют постоянные контакты с населением (врачи, работники транспорта, торговли, сферы обслуживания, органы правопорядка).
Врач – эпидемиолог
(заведующий отделом эпидемиологии)
ГУ«Октябрьский районный ЦГЭ» Ю.П. Белая