Дом называют третьей кожей человека.
И это действительно так. Ведь именно здесь мы проводим большее количество свободного времени, принимаем гостей, общаемся с родными и близкими. Но, вставая каждое утро с постели, возвращаясь домой после рабочего дня, мы даже не задумываемся о том, какие опасности могут подстерегать нас в собственном жилище. А их может быть множество – начиная от уровня шума, плесневых грибов и заканчивая цветом обоев на стенах.
В последние годы очень часто можно слышать о синдроме больного здания. Один из самых значимых факторов – воздух, которым мы дышим, в том числе – дома.
Справочно: зарегистрировано более 60 миллионов химических соединений, синтезированных человеком. Из них 500 соединений приходится на жилое пространство. Для здоровья представляют опасность 17 веществ. Причем многие из них, например, формальдегид, стопроцентно есть в жилых и офисных помещениях. Концентрации опасных веществ (стирол, бензол, этилбензол и другие) в помещениях могут быть в 10-15 раз выше безопасных уровней. Это особенно опасно для пенсионеров и детей, которые много времени проводят дома.
Воздух в домах и офисах обычно в 10-100 раз грязнее, чем на улице. Кроме того, внутри помещения имеются выделения от мебели, бытовой химии, отделочных материалов, из кухни.
Ежегодно не менее семи миллионов человек умирают от заболеваний, вызванных воздействием атмосферы. И из них 3,3 миллиона становятся жертвами загрязнения в домах. Большая часть смертей, связанных с загрязнением в доме, приходится на болезни сердца (40%), инсульты (40%), болезни легких (11%), рак (6%).
В домашнем воздухе присутствуют канцерогенные вещества, которые, смешиваясь с бытовой пылью, вызывают рак. Ведь пыль способна задерживать химические соединения, вирусы и является для них питательной средой. Лишенные же ее вирусы и бактерии быстро гибнут, поэтому очень важно поддерживать в помещениях чистоту.
Еще одна проблема в домах – электромагнитные излучения, которые исходят от телевизоров, компьютеров, планшетов, телефонов и других приборов.
Опасный для здоровья уровень электромагнитных полей от бытовых приборов в жилой комнате площадью всего 20 м2 может достигать 1/3 ее полезной площади. Такое обилие электромагнитных излучений вызывает неврозы и психозы. Если техника используется более 10 лет, то вред от нее возрастает в 2 раза, а для детей – в 8 раз.
Особенно опасно для здоровья человека использование гаджетов ночью. Во-первых, они производят стимулирующий эффект: свет экрана обманывает ваш мозг, заставляя его думать, что день продолжается. Во-вторых, из интернета мы получаем не только положительную информацию, но и много негативных новостей, которые могут спровоцировать стрессы.
Кроме вышеназванного, на человека действует еще целый ряд факторов. Так, в наших домах живет очень много видов плесени, в том числе той, которая вызывает аллергию. В большинстве жилищ имеется плохое освещение. Как результат, проблемы со сном, депрессии, утомляемость и многие другие заболевания.
Чтобы уберечься от опасности и создать здоровую среду в доме, специалисты Октябрьского районного центра гигиены и эпидемиологии советуют:
— проветривать помещения в любое время года;
— использовать кондиционеры и воздухоочистители, вытяжки на кухне;
— в душевых комнатах обеспечивать вентиляцию;
— кипятить водопроводную воду. Кроме того, использовать фильтры или бутилированную воду первой или высшей категории качества. Для детей лучше выбирать специальные детские воды;
— ограничить использование в интерьере полимерных материалов, стараться выбирать натуральные аналоги.
Придерживаясь этих несложных правил, вы сделаете свой дом чище и сохраните здоровье себе и своим близким.
Ксения Каштанова.
